jak zrobic

[...] Na pierwszej lepszej wojne, dziecko by go odstrzelilo. Nie wiem do czego taki facet moze sie nadawac, ale dla mnie to taka sceniczna Barbie. Z taka iloscia miesa, to nawet miesiaca na budowie czy przy glupim roznoszeniu gazet by nie wyrobil. ale dziecko z wojny nie wygra 5x mr olympia a chłop z budowy nigdy nie będzie wyglądać tak jak on

Blublam no daje to po kosci tylko moj HIIT to pajacyki bo na razie sniegu u mnie pelno wiec pewno nie sa tak meczace jak bieg wiec dlatego daje rade az 10 zrobic interwalow a wczoraj probowalem tabate gdyz moze to daje wieksze mozliwosci w domu i musze powiedzec ze polowe zrobilem bo nie dalem rady wiec moze to sprobuj?? dla mnie napewno bylo [...]

[...] a to najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie pomierzylem i wychodzi mi ze mam mniej w lapie niz wczesniej a na oko wyglada ze wiecej wiec ja nie wiem jak to juz jest w koncu wazny jest wyglad a nie ilosc cm dane na dzien dzisiejszy : waga 88-89 ciezko to okreslic ciagle inaczej waze... klata 104cm pas 92cm udo 62cm ramie [...]

[...] Wracając do tematu, konkrety: Regulacja oparcia w 7 stopniach (0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 75°, 85°) plus skos ujemny. Siedzisko w 6-cio stopniowej regulacji, jak dla mnie im więcej mogę zmieniać w czasie treningu tym lepiej. Atakowanie mięśni pod rożnymi kątami wiadomo do czego służy. Dodatkowo możliwość dobrania idealnego [...]

[...] tak zrobic z tabsami ale musialbys sie pozbyc wszystkich wypelniaczy i utwardzaczy a to juz duzy problem ... owszem mozna pic wszystkie srodki posiadajace grupe metylowa na jakiejkolwiek pozycji ale nie po to zrobione je w formie injekcyjnej... forma injekcyjna pozwala ominac uklad trawienny , ma wieksza biodostepnosc, wywoluje przyrosty [...]

Jak to u Ciebie wygląda? Gdzie się znajduje ten wodniak? Bo jakiś miesiąc temu byłem u urologa i na USG i nic mi nie stwierdzono, ale przy dotykaniu boli mnie "wyjście" najądrza i czuje malutka gulkę na najądrzu. W lewym nic takiego nie mam. Nie wiem czy iść z tym do prywatnego i tam zrobić jeszcze jedno USG, czy tylko jestem [...]

Yoshy da sie robić sztangielkami zza karku jak się ręce bardzo do tyłu odciągnie, ale ciężko jest tak zrobic

[...] -Orzechy wloskie 30g 448 kc B 23,5 T 26,8 W28,58 2 Posilek -4 jajka całe -brokuł 200 g -pomidor 100 g -ogórek 100 g -oliwa z oliwek 10 ml B 32 T 31 W 9 Kc442 To narazie 2 posiłki, maxymalnie 4-5 posiłków na wiecej nie posiadam czasu.Teraz mam problem jak rozdzielic 2-3 posilki, myslalem zeby zrobic diete max 2200 kcl.Jak myslicie?

To cwiczenie wyglada analogicznie jak na stojaco. Przyjmijmy, ze lezysz na ziemi. Problem polega na tym, ze dziwnie to wyglada, ale coz. Lezysz na ziemi i zapierasz sie nogami o cos. Bierzesz do rak drazek prosty wyciagu (jak do tricepsow)lub lamany, jesli nadgarstki sie lepiej ukladaja. Zaczynasz wykonywac podciagniecia analogicznie jak w staniu. [...]

no to tak tomek 82 duuuży SOG obmarek dokładnie Cycu_ś Czulenko ja nie jestem jakimś d****em co myśli że mete weźmie i będzie fajny i nie ma pojęcia o diecie i treningu. I tylko by chlal i ćpał.Ja już 3 lata ćwicze regularnie dieta jest mnóstwo wyżeczeń i do tego cyklu będzie wszystko witaminy odblok aby skutki uboczne były jak najmniejsze MAM [...]

I teraz, zaczynajac stala suplementacje musze zrobic nasycenie? Nasycenie przy suplementacji orotanem wyglada tak samo jak przy mono? Chyba ze bezposrednio po cyklu mono (8 tyg) moge wskoczyc na stala orotanem?

u mnie kilo arachidów kosztuje 7.5 to tak na bide za te 35PLN 4,5kg a ile z tego masła mogę zrobić?? nie ma to jak zapłacić za słoik Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-05 14:54:46

[...] ze nie jest cudowny ale raczej lepszy od mety. Zreszta to zalezy od diety tez ale chyba sie zgodzicie ze latwiej na winie pojsc w sucha mase niz na mecie itd Nie chce brac jakis cudow na 1wszy cykl. Chce tylko jakis maly z winka cyklon zrobic i zobaczyc efekty - jak to na mnie podziala. Nie chce sie ladowac w jakies mega cykle na 1wszy raz. [...]

Uhh antos. Dzieki za trening. Dzisiaj dotyralem nogi. Juto pewnie nie bede mogl chodzic. Po przysiadach zlalem sie potem jak swiniak, przy syzyfkach juz nie tak mocno ale zato po ostatniej serii musialem siasc, bo nie dalo sie stac, tak samo po lydkach, na koniec nie mialem sil praktycznie brzucha dobrze zrobic. Teraz juz wiem co znaczy trenowac [...]

Bedziesz pewnie musial pierw zrobic prześwietlenie zęba zeby wiedzieli jak korzen jest umiejscowiony i jak wyglada. Ja mialem wlasnie tak to znieczulenie ostre i takim urzadzeniem w uchwycie jak duza lyzka a na koncu szpikulec wsadza podwaza i wykrusza jak ci sie ropa nie zrobila bardzo to nie bedzie tak bolec tylko troche chrupac potem pewnie [...]

Bo zwiększając ilośc produktu zwiększem jednoczenśnie białko i ww a mam zwiększyc białko a ww obniżyc i w tym problem ze nwm jak mam to zrobic:(

A ja kiedyś wyczytałem że nie można za często spuszczać z kija bo wtedy najważniejsze składniki mineralne czy coś tam idzie w produkcję spermy zamiast w mięśnie. Jak chcesz zrobić jak najwięcej na bombie to ruchaj tylko w dni wolne od treningów

mysle ze mozesz juz spokojnie bawicz sie takimi zabawkami jak horse power czy nitro i do tego jeszcze jakis stak ja bym np.proponował storma według mnie bardzo dobry i białeczko np do tego jak masz braki a co do puzniejszych mniejszych przyrostów to jak bedziesz sie trzymał diety i pomiedzy cyklami bedziesz robił 2 miesięczne albo wieksze przerwy [...]

no jak dla mnie to masakra nawet na koksie zrobic cos takiego w 22 miechy SUPER!!!!

ja mam dobry balans ciała i nie musze zrobic zadne konkretnego zwodu a potrafie minąc 3 rywali bez problemu,tez piłkarska siatka jest bardzo dobra jak sie ją wycwiczy mozna ją założyc kazdemu i minac rywala obojętnie z której str biegnie ,tylko trzeba miec oczy do okoła głowy i udawac ze sie na nia nie szykujesz bo np ja sie zatrzmiesz przed [...]